EVENTI E NOVITA’ | YOGA FLOW – BENESSERE SCHIENA – Giovedi 20 Marzo |  NADA YOGA – YOGA DEL SUONO – Sabato 22 Marzo

Hatha Yoga

Hatha Yoga Bologna

La pratica di hatha yoga che  studiamo e pratichiamo  da oltre venti anni  da’ molta enfasi all’aspetto corporeo attraverso le posizioni (asana). Lo studio degli allineamenti nelle posizioni accompagnate dal respiro permettono di muovere il corpo in tutte le direzioni produce diversi effetti benefici sul corpo e sulla mente: tonificare i muscoli e i tessuti, sciogliere le articolazioni, rilassare la mente e attenuare l’ansia grazie alle tecniche respiratorie.

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Yoga posturale

Yoga Posturale Bologna

Consigliato per chi ha dolore o tensione nei movimenti, e’ una pratica morbida che mira a riequilibrare la postura tramite esercizi che tonificano e allungano la muscolatura insieme a tecniche respiratorie che aiutano a ritrovare decontrazione e rilassamento.
Il corso e’ tenuto da Elisabetta Tassinari insegnate di hatha yoga certificata nel 1996.
E’ possibile accedere al corso durante l’intero anno con lezione di prova gratis.

frequenza sia mono che bisettimanale
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Yoga posturale in gravidanza

Yoga in Gravidanza Bologna

Nell’ambito del corso di yoga posturale questo percorso rivolto alle mamme ha ritmi molto morbidi e dedica particolare attenzione alla postura che si modifica fisiologicamente durante la gestazione.
Il corso e’ tenuto da Elisabetta Tassinari insegnate di hatha yoga certificata nel 1996.
E’ possibile accedere al corso durante l’intero anno con lezione di prova gratis.

frequenza sia mono che bisettimanale
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Yoga Dinamico

Le posizioni si alternano al ritmo del respiro; saluti al sole ma anche sequenze mirate a varie parti del corpo.

Una pratica morbida adatta a tutti

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Yoga Flow

Yoga Flow è un tipo di yoga creativo in cui le posizioni sono collegate al respiro in sequenze fluide. Si concentra anche sulle transizioni, cioè sui momenti di passaggio tra le pose che diventano anch’esse parti integranti della pratica.

Questa pratica abbina il lavoro sul corpo e respiro consente il miglioramento della salute del sistema nervoso autonomo, portando consapevolezza alle correlazioni tra mente, emozioni, fisiologia e comportamento.

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Ayurveda Yoga

Ayurveda è la scienza medica dell’antica India, la “ scienza della vita” e lo yoga tradizionalmente ne fa parte e viene usato come pratica terapeutica.
Il corso non ha finalita’ strettamente curative ma integra l’utilizzo combinato di posture, statiche e in  sequenze, respiro, suono e indicazione di pratiche più specifiche (come ad esempio tecniche di purificazione quali il lavaggio delle narici e altre ancora).

Ariayoga

Simonetta Togliani ed Elisabetta Tassinari nel 2008 decidono di consolidare la loro esperienza di insegnamento e la loro profonda amicizia in un progetto che portasse “aria nuova” nella loro passione per lo yoga.
Nasce ARIA, nome ispirato dal legame profondo che entrambe sentono per le tecniche respiratorie e dal segno zodiacale che accomuna entrambe, bilancia segno di Aria.

Nel 2024 giunge il momento di cambiare sede , ampliare l'offerta di corsi e seminari di Yoga e arricchire la proposta con altre attivita' olistiche. Nasce cosi il Centro yoga Aria aps asd in collaborazione con Mirco Belletti pranoterapeuta e riflessologo.

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