EVENTI E NOVITA’ | YOGA FLOW – BENESSERE SCHIENA – Giovedi 20 Marzo | NADA YOGA – YOGA DEL SUONO – Sabato 22 Marzo
Hatha Yoga
La pratica di hatha yoga che studiamo e pratichiamo da oltre venti anni da’ molta enfasi all’aspetto corporeo attraverso le posizioni (asana). Lo studio degli allineamenti nelle posizioni accompagnate dal respiro permettono di muovere il corpo in tutte le direzioni produce diversi effetti benefici sul corpo e sulla mente: tonificare i muscoli e i tessuti, sciogliere le articolazioni, rilassare la mente e attenuare l’ansia grazie alle tecniche respiratorie.
Yoga posturale
Consigliato per chi ha dolore o tensione nei movimenti, e’ una pratica morbida che mira a riequilibrare la postura tramite esercizi che tonificano e allungano la muscolatura insieme a tecniche respiratorie che aiutano a ritrovare decontrazione e rilassamento.
Il corso e’ tenuto da Elisabetta Tassinari insegnate di hatha yoga certificata nel 1996.
E’ possibile accedere al corso durante l’intero anno con lezione di prova gratis.
frequenza sia mono che bisettimanale
(consulta gli orari e prezzi)
Yoga posturale in gravidanza
Nell’ambito del corso di yoga posturale questo percorso rivolto alle mamme ha ritmi molto morbidi e dedica particolare attenzione alla postura che si modifica fisiologicamente durante la gestazione.
Il corso e’ tenuto da Elisabetta Tassinari insegnate di hatha yoga certificata nel 1996.
E’ possibile accedere al corso durante l’intero anno con lezione di prova gratis.
frequenza sia mono che bisettimanale
(consulta gli orarie prezzi)
Yoga Dinamico
Le posizioni si alternano al ritmo del respiro; saluti al sole ma anche sequenze mirate a varie parti del corpo.
Una pratica morbida adatta a tutti
Yoga Flow
Yoga Flow è un tipo di yoga creativo in cui le posizioni sono collegate al respiro in sequenze fluide. Si concentra anche sulle transizioni, cioè sui momenti di passaggio tra le pose che diventano anch’esse parti integranti della pratica.
Questa pratica abbina il lavoro sul corpo e respiro consente il miglioramento della salute del sistema nervoso autonomo, portando consapevolezza alle correlazioni tra mente, emozioni, fisiologia e comportamento.
Ayurveda Yoga
Ariayoga
Nasce ARIA, nome ispirato dal legame profondo che entrambe sentono per le tecniche respiratorie e dal segno zodiacale che accomuna entrambe, bilancia segno di Aria.
Nel 2024 giunge il momento di cambiare sede , ampliare l'offerta di corsi e seminari di Yoga e arricchire la proposta con altre attivita' olistiche. Nasce cosi il Centro yoga Aria aps asd in collaborazione con Mirco Belletti pranoterapeuta e riflessologo.
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