"Benessere per mamma e bambino"
lo Yoga posturale in gravidanza consiste in una pratica molto morbida che dedica particolare attenzione alla decontrazione di schiena e del bacino che si modifica fisiologicamente durante la gestazione. E 'dato ampio spazio al respiro per favorire il rilassamento e attenuare stati di ansia. Viene inoltre approfondita la ginnastica perineale per tonificare e rafforzare il pavimento pelvico .
Il corso si svolge all'interno della classe di yoga posturale (rivolto a tutti gli allievi) che per la sua specificita' risulta molto indicato anche durante la gestazione. Non e' da considerarsi un corso pre- parto bensi' un percorso di accompagnamento durante tutte le fasi della gravidanza.
E' consigliabile frequentare il corso dal quarto mese di gravidanza in poi
ORARIO :
consulta la pagina dedicata agli orari
lezione di prova gratuita prenotandola a info@ariayoga.it
E 'possibile accedere al corso durante l'intero anno.
