Conoscersi per mantenersi in salute attraverso una nutrizione consapevole: relazione fra sistema digerente, cervello e sistema immunitario.
Di cosa tratteremo?
- Connessione fra intestino, cervello e sistema immunitario
- Cosa è il microbioma
- Permeabilità intestinale
- Impatto dello stress sulla digestione
- Alimentazione consapevole
- PRATICA DI YOGA
- Sviluppo della presenza mentale
- Respiro come regolatore del sistema nervoso
Sara tenuto da:
Elisabetta Tassinari
socia fondatrice del centro yoga Aria, insegna yoga da oltre 25 anni, specializzata in yoga posturale e gravidanza
Simonetta Togliani
socia fondatrice del centro yoga Aria, insegna yoga da oltre 25 anni. E' insegnante di Yoga Nidra iRest® livello 1, Coach certificata di salute olistica, stile di vita e nutrizione
