Yoga Flow è un tipo di yoga creativo in cui le posizioni sono collegate al respiro in sequenze fluide. Si concentra anche sulle transizioni, cioè sui momenti di passaggio tra le pose che diventano anch’esse parti integranti della pratica.
Questa pratica abbina il lavoro sul corpo e respiro alla teoria polivagale , la teoria del sistema nervoso autonomo che è il fondamento delle nostre esperienze vissute, consente il miglioramento della salute del sistema nervoso autonomo,portando consapevolezza alle correlazioni tra mente, emozioni, fisiologia e comportamento.
Guida la pratica Simonetta Togliani.
ORARIO :
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lezione di prova su prenotazione info@ariayoga.it
E' possibile accedere al corso durante l’intero anno.
