“Allineamento della colonna, salute della schiena, equilibrio della postura”
Consigliato in particolare per chi ha dolore o tensione, adatto a tutti coloro che cercano una pratica morbida.
L’obbiettivo del corso e’ riequilibrare la postura tramite esercizi che tonificano e allungano la muscolatura insieme a tecniche respiratorie che aiutano a ritrovare decontrazione e rilassamento.
E’ dato ampio spazio all’uso degli attrezzi (mattoni, cinghie, bende elastiche, spessori) di supporto al corpo nel mantenere gli allineamenti delle posizioni.
Utile per alleviare o prevenire:
- mal di schiena
- tensione e dolore della zona cervicale / spalle
- contratture muscolari di origine varia
ORARIO :
consulta la pagina dedicata gli orari
lezione di prova gratuita prenotandola a info@ariayoga.it
E 'possibile accedere al corso durante l'intero anno.
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